| Нүүр хуудас » Файл » Зөвлөгөө |
| Хуудас: 1 2 » |
 Жирэмсэн үе бол эмэгтэй хүний амьдралын хамгийн нандин чухал үеийн нэг юм. Жирэмсэн явцад хүүхдийн хөгжилд амин чухал үе нь жирэмсний эхэн буюу өөрөөр хэлбэл жирэмсэн эсэхээ баттай мэдэхээс өмнөх үе юм. Жирэмсэн болохоос 1-2 сарын өмнө эмчийн үзлэгт орох нь чухал. |
 Биений юм ирсэн үед аль болох зайлсхийх ёстой хэд хэдэн төрлийн хүнснээс татгалзах хэрэгтэй байдаг аж. Ингэснээр сарын тэмдгийн явцад ямар нэг өөрчлөлт орохгүй, хэвийн үргэлжилнэ. |
 Заавал ч үгүй хоолны дэглэм барьж, дасгал аеробик хийж эсвэл тураах
аппарат тураах эм хэрэглэлгүйгээр зөвхөн амьдралын хэв маягаа өөрчлөөд
турчихна гэвэл танд маш аятайхан сонсогдож байгаа байх, тийм үү? Тэгвэл
доорх 31 маш энгийн зарчмуудыг мөрдөөд эхэлчих. Аливаа зүйлийг
тасралтгүй 2-3 долоо хоног хийхэд тэр зүйл өөрөө амьдралд хэвшил болон
үлддэг. Тэгэхээр танаас эдгээр 31 зарчмыг санаж байх 14 хоногийн л
тэвчээр шаардана гэж бодоорой.
|
 Танд ямар чулуу ээлтэй гэдгийг та мэдэхгүй юм биш биз тэдгээр чулуунууд таныг юунаас хамгаалдаг гэдгийг мөн мэдхийг хүсвэл цааш уншаарай. |
 Хумсан хэрхэн арчлах вэ? |
1-5 6-7