| Нүүр хуудас » Файл » Гоо сайхан |
| Хуудас: « 1 2 |
 Энэ удаад та бүхэндээ үсээ арчилахад чинь тустай хэдэн зөвөлгөөг хүргэж байна.Єндєгний шар vсэнд тэжээл єгч, бууралтахаас сэргийлдэг гэнэ шүү. |
 Мэдэхэд илүүдэхгүй
Гоо сайхан |
Үзсэн: 1008 |
Татсан: 0 |
Нийтэлсэн: Sallymoon |
Огноо: 2011-06-27
| Нийт сэтгэгдэл (0)
|
 Төлөвлөгөө:
-Бие халаалт. Хэрэв чи энэ цогц дасгалыг хийхээр шийдсэн бол эхлээд заавал биеэ халаах хэрэгтэй. Энэ нь, нэгдvгээрт vр дvнг нэмэгдvvлнэ. Хоёрдугаарт, гэмтэж бэртэхээс хамгаална. Yvний тулд булчингуудаа амрааж, дээд зэргээр сунгах боломжтой болохын тулд дасгалын тоог 15-аас хэтрvvлэх хэрэггvй. Тэгээд бас амьсгалдаа анхаарлаа хандуулахаа мартав. Бэлтгэх байдалд |
1-5 6-8